Bildung am Mittag

LUNCHPAKET: Immunsystem stärken, Energie tanken

Gesund essen © pablo_merchan_montes_unsplash
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Ulrike Gerstmann © SJKH Potsdam
Ulrike Gerstmann © SJKH Potsdam
Ulrike Gerstmann © SJKH Potsdam
13.10.2021 - 12:30 bis 13:15

Immunsystem stärken, Energie tanken

Unser Körper verfügt über ein komplexes Immunsystem. Wie können wir es, gerade in der dunkleren und kälteren Jahreshälfte, stärken, um gesund und munter zu bleiben? Welche Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe sind wichtig? Welche Bedeutung haben körperliche Aktivitäten, Sport und Ruhezeiten für unseren Körper? Mythos und Wahrheit: gibt es vorbeugende Maßnahmen bei Erkältungen oder vor Viruserkrankungen? Praktische Tipps ergänzen die theoretischen Informationen aus dem Vortrag. Gern kann im Anschluss diskutiert werden.

Referentin: Ulrike Gerstmann (Dipl.-Biochemikerin), Ernährungs- und Diabetesberatung im St. Josefs-Krankenhaus Potsdam

Der Vortrag findet hybrid statt. Gäste können live im Bildungsforum oder virtuell teilnehmen. Anmeldung und Infos unter: altenhoener@prowissen-potsdam.de oder 0331 977 4593

Mit der Veranstaltungsreihe LUNCHPAKET präsentieren die Stadt- und Landesbibliothek (SLB), die Volkshochschule (VHS) und die Wissenschaftsetage (WIS) im Bildungsforum Potsdam immer am zweiten Mittwoch im Monat um 12.30 Uhr ein Mittagspausenprogramm mit kulturellen und kulinarischen Häppchen aus den Bereichen Musik, Lesung, Bewegung, Digitales und Wissenschaft.